Alltags-Amazonen
entspannte Selbstoptimierung für fantasievolle Powerfrauen
und solche, die es werden wollen
Kennst du das?
Du führst eigentlich ein gutes Leben - doch ein Teil von dir fragt sich: "War das schon alles?"
Du möchtest gern mehr - und es ist dir jetzt schon zu viel. Du hast einfach nicht die Zeit für alles, was du tun willst.
Du willst viele verschiedene Bereiche unter einen Hut bringen:
Gute Arbeit leisten, die Finanzen im Griff haben, den Haushalt schmeißen, Beziehungen pflegen, dich für eine bessere Welt
engagieren, dich um deinen Körper kümmern, eine selbstbewusste, emanzipierte, freundliche, fürsorgliche Frau sein
- und gleichzeitig deinen eigenen Weg gehen und deine Träume verwirklichen.
Du spürst eine starke Frau in dir, die dir sagt, dass das alles geht - und zugleich scheint es dir unmöglich zu sein, weil du den Weg
dahin gerade einfach nicht sehen kannst.
Klingt anstrengend? Muss es nicht sein!
Werde Alltags-Amazone, wenn du...
... einen Weg suchst, dein Leben aktiv zu verbessern
... dich nicht auf Zwänge und Normierung einlassen willst
... herausfinden möchtest, was du eigentlich willst, und wie du es bekommst
... bereit bist, über den Tellerrand deiner bisherigen Möglichkeiten hinauszublicken
Besonders geeignet für Frauen zwischen Mitte 20 und Anfang 30
Du hast in der Schule und im Studium zwar viel gelernt, aber nicht beigebracht bekommen, wie du jetzt eigentlich herausfindest, was
du wirklich willst, und wie du es erreichen kannst?
Du hast Arbeit gefunden, aber du fragst dich, ob das schon der Traumjob sein soll und warum es sich dann so unbefriedigend
anfühlt?
Das Ticken der biologischen Uhr wird jetzt langsam hörbar, die Themen "Partnerschaft" und "Kinder" spuken immer wieder in
deinem Kopf herum - gleichzeitig hast du Sorge, zu kurz zu kommen, wenn du dich jetzt schon darauf einlässt?
Dann geht es dir so wie mir vor ein paar Jahren. Ich zeige dir gerne, wie ich es da raus geschafft habe und jetzt genau da bin, wo ich
sein will.
Nicht richtig bei mir bist du, wenn du...
... eine ernsthafte psychische Erkrankung hast. (Unsicherheit, Überforderung und generelles Nicht-perfekt-sein sind keine
psychischen Erkrankungen ;) )
... im Selbstmitleid baden willst
... einen Schuldigen für deine Situation suchst
... erwartest, dass sich alles mit einem Fingerschnippen oder durch ein Wundermittel, das du nur einzuwerfen brauchst, auflöst
Nach dem Coaching
weißt du, was für dich wichtig ist und kennst den Weg dorthin
hast du Kontakt zu der wunderbaren, starken Frau in dir, die dir hilft, diesen Weg zu gehen
hast du deinen Alltag so weit im Griff, dass Platz für deine Träume ist
Dein kostenloses Erstgespräch
Was erwartet dich in diesem Gespräch?
- 20-30 Minuten, in denen du mir erzählen kannst, wo du stehst und was du ändern willst
- Du bekommst von mir erste Impulse, wie du an die Sache herangehen könntest
- Wir sprechen darüber, wie ich dich unterstützen kann, und was das für dich bedeuten würde
Danach kannst du ganz in Ruhe entscheiden, ob du eins meiner Angebote annehmen willst, und dich bei mir zurückmelden.
Mach Jetzt mit mir den Termin für dein kostenloses Kennlerngespräch aus!
Auch wenn du Fragen hast, schreib mir einfach eine Mail: iris-brandt@gmx.net
Noch am Überlegen, ob die Arbeit mit mir das Richtige für dich ist?
33 Gute Gründe für ein Coaching mit mir
Vier Stufen
Der Weg vom Spielball fremder Launen zur selbstbestimmten Alltags-Amazone führt über vier Stufen. Vielleicht hast du schon die
ersten Schritte gemacht, vielleicht fängst du bei Null an - wir finden gemeinsam den richtigen Einstieg und lenken den Fokus unserer
Arbeit auf das, was du brauchst.
Stufe 1: Situation analysieren, wichtigste Baustellen festlegen, Bedürfnissen nachgehen
Wir schauen uns genau an, wo du gerade stehst und was deine wichtigsten Themen sind. Wir prüfen - ohne großen Druck
aufzubauen - wo du etwas verändern könntest und schauen, ob du das auch willst. Und wir prüfen, worum es dir bei deinen
Wünschen wirklich geht, denn oft sind die Dinge, die uns auf den ersten Blick als das erscheinen, was wir wollen, eigentlich nur
Projektionen oder Ventile für etwas ganz anderes. Ein bewusster Blick kann da viel entlasten.
Stufe 2: Hindernisse erkennen und Mut finden
Wenn dir schon klar ist, was deine Themen sind, und du weißt, worum es dir dabei in der Tiefe geht, gehen wir alles an, was dich
daran hindert, sie anzugehen. Wir schauen uns an, was realistischerweise die Konsequenzen deiner Veränderung sein werden und
was du tun kannst, damit du gut darauf vorbereitet bist. Wir suchen deine Sehnsüchte und Motivationen und stellen sie deinen
Ängsten entgegen. Wir stupsen deine Selbstliebe wach und holen sie an die Seite deiner Träume.
Stufe 3: Prioritätensetzung, Routinen etablieren
Du weißt, was du willst, und fühlst dich auch bereit dazu, kriegst es aber nicht konkret in deinen Alltag integriert? Dann ist diese Stufe
das richtige für dich! Hier prüfen wir deinen Tagesablauf, deine Gewohnheiten und Chaosfaktoren. Ich stelle dir verschiedene
Methoden vor, die deine Struktur verbessern können, und wir passen sie flexibel an deine Bedürfnisse an.
Stufe 4: konkrete Einzelprobleme überwinden
Grundsätzlich ist der Weg eingeschlagen, aber es gibt immer noch Stolpersteine, die den Spaß am schwungvollen Voranschreiten
verderben? Wenn die Dokumentenablage immer zu voll ist, sich der Abwasch auftürmt oder das Theaterstück noch immer
unvollendet in der Schublade liegt, weil einfach keine Idee mehr kommt, stehe ich dir gerne für eine konkrete Einzelproblem-
Beratung zur Verfügung. Dabei kann es natürlich immer sein, dass es eigentlich um etwas Größeres geht, aber manchmal fehlt bloß
eine kleine Umsetzungsänderung, eine neue Routine oder ein Blick mit Abstand auf die Sache.
Hinweis: Bevor du diese Stufe einzeln buchst, schau ehrlich hin: ist es wirklich nur ein Umsetzungsproblem? Oder sitzt da eigentlich
eine tiefere Sehnsucht drunter? Manchmal meinen wir, dass wir uns einfach nur eine schnelle Antwort wünschen, aber in Wirklichkeit
wünschen wir uns eine tiefere Lösung, vielleicht sogar Heilung. Wenn es dir darum geht, schau dir nochmal den Rest meines
Angebots an oder nimm sogar eine therapeutische Hilfe in Anspruch, auf dieser Stufe bekommst du konkrete, aktive Tipps und
Lösungsideen zum Selber-Umsetzen.
3 Angebote für dich
Angehende Amazone
•
kurzer Überblick über alle Stufen,
Fokus auf eine Stufe
•
4x 1 Stunde 1:1-Coaching per Zoom
•
2 Stunden Live-Workshop online
oder bei mir in 91217 Hersbruck zu
deinem wichtigsten Thema
•
Zusammenfassungsmails unserer
Gespräche inkl. „Hausaufgaben“
•
Videoaufzeichnung der Sessions
•
Weiterführende Hinweise und
Empfehlungen
Stammes-Schwester
•
Überblick über alle Stufen,
Fokus auf 1-2 Stufen
•
6x 1 Stunde 1:1-Coaching per Zoom
•
2 Stunden Live-Workshop online
oder bei mir in 91217 Hersbruck zu
deinem wichtigsten Thema
•
Zusammenfassungsmails unserer
Gespräche inkl. „Hausaufgaben“
•
Videoaufzeichnung der Sessions
•
Weiterführende Hinweise und
Empfehlungen
•
Email-Support
•
Motivationsnachrichten
Kundige Königin
•
Ausführliche Bearbeitung aller
Stufen, bei Vorkenntnissen
gründliche Lückensuche
•
12x 1 Stunde 1:1-Coaching per
Zoom
•
2 Stunden Live-Workshop online
oder bei mir in 91217 Hersbruck zu
deinem wichtigsten Thema
Optional: Der Live-Workshop als
Hausbesuch (zzgl. Reisekosten):
Meine Augen und Hände vor Ort
•
Zusammenfassungsmails unserer
Gespräche inkl. „Hausaufgaben“
•
Videoaufzeichnung der Sessions
•
Weiterführende Hinweise und
Empfehlungen
•
Email-Support
•
Motivationsnachrichten
•
Individuell erstellte Lektüreliste für
deine genüssliche Weiterbildung
•
Messenger-Support für die schnelle
Frage zwischendurch
•
Rabatt auf alle zukünftigen Alltags-
Amazonen-Workshops
Preis: 590€
Preis: 780€
Preis: 1560€
Einführungspreis: 225€
Einführungspreis: 300€
Einführungspreis: 600€
Hinweise zu den Paketen:
- Alle Preise sind Nettopreise
- es ist DEIN Coaching, du bestimmst, welche Themen wir uns ansehen.
Wenn du merkst, dass dir etwas anderes viel wichtiger ist, ist es kein Problem, den Fokus zu wechseln.